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器械坐姿反握下拉

类型:力量器械:器械

力学:复合

器械俯卧划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

器械坐姿单手划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

坐姿划船器划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

史密斯反握俯身划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

史密斯俯身划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

器械俯卧反手划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

史密斯单腿俯身划船

类型:力量器械:器械

力学:复合

器械站姿直臂下压

类型:力量器械:器械

力学:孤立

器械坐姿V绳下拉

类型:力量器械:器械

力学:复合

器械坐姿颈后下拉

类型:力量器械:器械

力学:复合

器械坐姿窄握下拉

类型:力量器械:器械

力学:复合

绳索锤式坐姿划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索锤式坐姿交叉划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索单臂变换划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索铁三角坐姿划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索坐姿单臂划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索孤立划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索宽握孤立划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索锤式孤立划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索单臂划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

绳索坐姿锤式划船

类型:力量器械:绳索

力学:复合

坐姿下拉

类型:力量器械:绳索

力学:复合

铁三角坐姿下拉

类型:力量器械:绳索

力学:复合

反握坐姿下拉

类型:力量器械:绳索

力学:复合

高腿仰卧上拉

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

宽姿反握引体向上

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

三角握手引体向上

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

仰卧上拉

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

屈腿引体向上

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

屈腿窄卧引体向上

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

绳索引体向上

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

反握引体向上

类型:力量器械:徒手/自体重

力学:复合

俯卧杠铃划船

类型:力量器械:杠铃

力学:复合

俯卧杠铃正握划船

类型:力量器械:杠铃

力学:复合

反握俯身杠铃划船

类型:力量器械:杠铃

力学:复合

T杆划船

类型:力量器械:杠铃

力学:复合

单手T杆划船

类型:力量器械:杠铃

力学:复合

俯身杠铃划船

类型:力量器械:杠铃

力学:复合

凳上俯身正握哑铃划船

类型:力量器械:哑铃

力学:复合

俯身哑铃划船变化式

类型:力量器械:哑铃

力学:复合

哑铃单臂划船

类型:力量器械:哑铃

力学:复合

凳上俯身哑铃划船

类型:力量器械:哑铃

力学:复合

哑铃俯身划船

类型:力量器械:哑铃

力学:复合

哑铃俯身正握划船

类型:力量器械:哑铃

力学:复合

哑铃俯身对握划船

类型:力量器械:哑铃

力学:复合