我爱健身网

松花蛋(鸭蛋)(每100克)

分类:蛋类、肉类及制品

松花皮蛋又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等,是一种汉族传统风味蛋制品。口感鲜滑爽口,色香味均有独到之处。制作皮蛋的主要原料有生石灰、纯碱、食盐、红茶、植物灰。

清肺润肺、止咳

蛋白质含量较高,但同时胆固醇和钠含量也很高,减肥时不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用皮蛋(鸭蛋)。

皮蛋(鸭蛋)性味凉、甘,具有清肺、润肺、止咳的功效。

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 171.00
脂肪(克) 10.70
纤维素(克)
维生素C(毫克)
碳水化合物(克) 4.50
蛋白质(克) 14.20
纤维素(克)
维生素A(微克) 215.00
维生素C(微克)
维生素E(微克) 3.05
胡萝卜素(微克)
核黄素(毫克) 0.18
胆固醇(毫克) 608.00
钙(毫克 63.00
锌(毫克) 1.48
锰(毫克) 0.06
磷(毫克) 165.00
硒(微克) 25.24
硫胺素(毫克) 0.06
烟酸(毫克) 0.10
镁(毫克) 13.00
铁(毫克) 3.30
铜(毫克) 0.12
钾(毫克) 152.00
钠(毫克) 542.70
>>展开