50.00大卡
热量
12.00g
碳水化合物
0.20g
脂肪
0.40g
蛋白质
巨峰葡萄原产于日本,属优良的大粒中熟鲜食葡萄品种,果粒大,重量一般为10—14克,呈紫黑色,汁多味酸甜,带有一股草莓香味。巨峰葡萄成熟期为七月中旬,在我国的兴安县为最大的巨峰葡萄生产基地。
补血养血、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、明目、除皱、养颜、抗衰老
葡萄中碳水化合物含量约占1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄,减肥期间可适量食用。
适宜人群:一般人群均可食用巨峰葡萄。
禁忌人群:
糖尿病患者和脾胃虚寒者不宜多食巨峰葡萄。
1.消除水肿
巨峰葡萄含有丰富的钾元素,能排除人体内多余的水分,具有排水消肿的功效。
2.预防低血糖
巨峰葡萄所含的糖成分主要是葡萄糖,容易被人体吸收,常食用能预防低血糖和治疗低血压。
3.抗衰老
巨峰葡萄中含有的类黄酮能清除体内自由基,是一种有效的抗氧化剂,具有养颜的功效。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 50.00 |
脂肪(克) | 0.20 |
纤维素(克) | 0.40 |
维生素C(毫克) | 4.00 |
碳水化合物(克) | 12.00 |
蛋白质(克) | 0.40 |
纤维素(克) | 0.40 |
维生素A(微克) | 5.00 |
维生素C(微克) | 4.00 |
维生素E(微克) | 0.34 |
胡萝卜素(微克) | 30.00 |
核黄素(毫克) | 0.01 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 7.00 |
锌(毫克) | 0.14 |
锰(毫克) | 0.04 |
磷(毫克) | 17.00 |
硒(微克) | 0.50 |
硫胺素(毫克) | 0.03 |
烟酸(毫克) | 0.10 |
镁(毫克) | 6.00 |
铁(毫克) | 0.60 |
铜(毫克) | 0.10 |
钾(毫克) | 128.00 |
钠(毫克) | 2.00 |