我爱健身网

过桥米线(每100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

过桥米线是云南有名的地方小吃,过桥米线制作精良、考究用料,独特的吃法,独具风味驰名远外。现在过桥米线包含四部分:一是主料,二是辅料,三十汤料覆盖有一层滚油,四是主食。过桥米线生成过程有两种。传统制法:取大米发酵后磨制而成,俗称“酸浆米线”,其工艺复杂,然筋骨好,滑爽回甜,有大米清香。现代制法:取大米磨粉后直接放在机器中挤压,靠摩擦的热度使其糊化成型,成为“干将米线”,其晒干后成为“干米线”。过桥米线既方便储藏又方便携带,食用时在蒸煮涨发。

宜:过桥米线+蔬菜:过桥米线制作过程中营养流失,搭配蔬菜增减营养成份。

营养均衡,能量较低,减肥期间适合作为主食食用。

适宜人群:一般人群均可食用过桥米线。

过桥米线富含淀粉等不同营养物质,具有补充能量的功效。
过桥米线含有很低成份的脂肪,可使多余的脂肪逐渐代谢。
过桥米线中的软骨素能增强细胞的活性,具有多种功效,增强记忆力是其中之一。

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 92.00
脂肪(克) 3.80
纤维素(克)
维生素C(毫克)
碳水化合物(克) 11.80
蛋白质(克) 4.00
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(微克)
维生素E(微克)
胡萝卜素(微克)
核黄素(毫克)
胆固醇(毫克)
钙(毫克
锌(毫克)
锰(毫克)
磷(毫克)
硒(微克)
硫胺素(毫克)
烟酸(毫克)
镁(毫克)
铁(毫克)
铜(毫克)
钾(毫克)
钠(毫克)
>>展开