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面条(标准粉,切面)(每100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的; 据考证,我国面条起源于汉代,至今已有2000多年的历史。

面条(标准粉,切面)有开胃,养胃的功效,吃面条有利于营养吸收。

水分含量稍高,单位热量及碳水化合物,蛋白质的含量稍低,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。

适宜人群:一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 280.00
脂肪(克) 1.60
纤维素(克) 1.50
维生素C(毫克)
碳水化合物(克) 59.50
蛋白质(克) 8.50
纤维素(克) 1.50
维生素A(微克)
维生素C(微克)
维生素E(微克) 0.47
胡萝卜素(微克)
核黄素(毫克) 0.10
胆固醇(毫克)
钙(毫克 13.00
锌(毫克) 1.07
锰(毫克) 1.35
磷(毫克) 142.00
硒(微克) 0.40
硫胺素(毫克) 0.35
烟酸(毫克) 3.10
镁(毫克) 61.00
铁(毫克) 2.60
铜(毫克) 0.20
钾(毫克) 161.00
钠(毫克) 3.40
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