280.00大卡
热量
59.50g
碳水化合物
1.60g
脂肪
8.50g
蛋白质
面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的; 据考证,我国面条起源于汉代,至今已有2000多年的历史。
面条(标准粉,切面)有开胃,养胃的功效,吃面条有利于营养吸收。
水分含量稍高,单位热量及碳水化合物,蛋白质的含量稍低,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。
适宜人群:一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 280.00 |
脂肪(克) | 1.60 |
纤维素(克) | 1.50 |
维生素C(毫克) | 一 |
碳水化合物(克) | 59.50 |
蛋白质(克) | 8.50 |
纤维素(克) | 1.50 |
维生素A(微克) | 一 |
维生素C(微克) | 一 |
维生素E(微克) | 0.47 |
胡萝卜素(微克) | 一 |
核黄素(毫克) | 0.10 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 13.00 |
锌(毫克) | 1.07 |
锰(毫克) | 1.35 |
磷(毫克) | 142.00 |
硒(微克) | 0.40 |
硫胺素(毫克) | 0.35 |
烟酸(毫克) | 3.10 |
镁(毫克) | 61.00 |
铁(毫克) | 2.60 |
铜(毫克) | 0.20 |
钾(毫克) | 161.00 |
钠(毫克) | 3.40 |