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三明治(夹鸡蛋、干酪)(每100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

三明治(夹鸡蛋、干酪)是切片土司加入了煎好的鸡蛋和干酪,还根据个人口味加入了生菜、番茄酱等配料,十分美味,并且营养丰富。

开胃消食、有助发育

能量较高,有一定营养价值,减肥期间可少量食用。

适宜人群:一般人群适宜食用三明治(夹鸡蛋、干酪)。

1.开胃消食
三明治(夹火腿,鸡蛋)综合了鸡蛋、面包的风味,具有开胃的作用,能增添食欲。
2.补充能量
三明治富含蛋白质、碳水化合物,能够为人体补充能量,充饥。

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 234.00
脂肪(克) 13.30
纤维素(克)
维生素C(毫克)
碳水化合物(克) 17.80
蛋白质(克) 10.70
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(微克)
维生素E(微克)
胡萝卜素(微克)
核黄素(毫克)
胆固醇(毫克)
钙(毫克
锌(毫克)
锰(毫克)
磷(毫克)
硒(微克)
硫胺素(毫克)
烟酸(毫克)
镁(毫克)
铁(毫克)
铜(毫克)
钾(毫克)
钠(毫克)
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