152.00大卡
热量
28.70g
碳水化合物
2.40g
脂肪
4.20g
蛋白质
热干面,也是一种面食,是武汉最出名的小吃之一,色泽黄而油润,味道鲜美,由于热量高,也可以当作主食,补充机体所需的能量。
健脾养脾、补血养血、调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、燃烧脂肪、抗衰老、有助发育
热量和碳水化合物含量比米饭稍高的一种小吃,但因钠含量较高,减肥期间不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用热干面。
禁忌人群:
体质湿热者忌食热干面。
1.补充能量
热干面热量高,在人体身体比较虚弱时,可以充分给人体补充能量。
2.提高免疫力
热干面含有人体所需的蛋白质,脂肪等多种营养,可以提高人体免疫力,抵抗疾病。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 152.00 |
脂肪(克) | 2.40 |
纤维素(克) | 0.20 |
维生素C(毫克) | 一 |
碳水化合物(克) | 28.70 |
蛋白质(克) | 4.20 |
纤维素(克) | 0.20 |
维生素A(微克) | 一 |
维生素C(微克) | 一 |
维生素E(微克) | 0.29 |
胡萝卜素(微克) | 一 |
核黄素(毫克) | 一 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 67.00 |
锌(毫克) | 一 |
锰(毫克) | 一 |
磷(毫克) | 58.00 |
硒(微克) | 5.97 |
硫胺素(毫克) | 一 |
烟酸(毫克) | 一 |
镁(毫克) | 20.00 |
铁(毫克) | 2.80 |
铜(毫克) | 0.29 |
钾(毫克) | 46.00 |
钠(毫克) | 165.80 |