244.00大卡
热量
22.90g
碳水化合物
10.60g
脂肪
14.20g
蛋白质
三明治(夹火腿,干酪),和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治(夹火腿,干酪)和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。三明治(夹火腿,干酪)是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。
开胃消食、有助发育
能量较高,有一定营养价值,减肥期间可少量食用。
适宜人群:一般人群均可食用三明治(夹火腿,干酪)。
禁忌人群:
湿热人群不宜食用三明治(夹火腿,干酪)。
1.补充能量
三明治(夹火腿,干酪)能及时补充人体所需的能量,增强饱腹感。
2.补充蛋白质
三明治(夹火腿,干酪)有助于补充人体所需的蛋白质。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 244.00 |
脂肪(克) | 10.60 |
纤维素(克) | 一 |
维生素C(毫克) | 一 |
碳水化合物(克) | 22.90 |
蛋白质(克) | 14.20 |
纤维素(克) | 一 |
维生素A(微克) | 一 |
维生素C(微克) | 一 |
维生素E(微克) | 一 |
胡萝卜素(微克) | 一 |
核黄素(毫克) | 一 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 一 |
锌(毫克) | 一 |
锰(毫克) | 一 |
磷(毫克) | 一 |
硒(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 一 |
烟酸(毫克) | 一 |
镁(毫克) | 一 |
铁(毫克) | 一 |
铜(毫克) | 一 |
钾(毫克) | 一 |
钠(毫克) | 一 |