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三明治(夹火腿、干酪)(每100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

三明治(夹火腿,干酪),和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治(夹火腿,干酪)和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。三明治(夹火腿,干酪)是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。

开胃消食、有助发育

能量较高,有一定营养价值,减肥期间可少量食用。

适宜人群:一般人群均可食用三明治(夹火腿,干酪)。
禁忌人群:
湿热人群不宜食用三明治(夹火腿,干酪)。

1.补充能量
三明治(夹火腿,干酪)能及时补充人体所需的能量,增强饱腹感。
2.补充蛋白质
三明治(夹火腿,干酪)有助于补充人体所需的蛋白质。

营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 244.00
脂肪(克) 10.60
纤维素(克)
维生素C(毫克)
碳水化合物(克) 22.90
蛋白质(克) 14.20
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(微克)
维生素E(微克)
胡萝卜素(微克)
核黄素(毫克)
胆固醇(毫克)
钙(毫克
锌(毫克)
锰(毫克)
磷(毫克)
硒(微克)
硫胺素(毫克)
烟酸(毫克)
镁(毫克)
铁(毫克)
铜(毫克)
钾(毫克)
钠(毫克)
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