胸腔还能扩大吗，有人说20岁以后胸肌就不能在大了

记住，就算是在进行弱点训练时，也不要完全忽视掉肌肉群的其他较为强壮的区域。不过，你可以减少广些针对强壮区域的练习数量，同时增加一些额外的动作来训练薄弱区域。

有一些专家认为，一旦达到一定的年龄一大约20岁，就不能通过锻炼来扩大胸腔的尺寸了。当然了，连接每条助骨的软骨在年轻的时候更容易得到拉伸，这点是正确的。但我也见过很多老龄健身者通过锻炼扩大了他们胸腔的尺寸，因此我不认为这是不可能做到的。这只是时间、努力和耐心的问题就像在健身运动中的许多其他问题一样。