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产后瑜伽 4式产后瑜伽动作帮你恢复身材

2015-07-06 00:00:00

背部整体效果如何打造,其他肌肉对背部造型的重要性

记住,其他肌肉群也会对你的背部的视觉效果有影响。所以,你需要关心三角肌后部、斜方肌甚至肱二头肌和肱三头肌。每块肌肉都与其他肌肉相联系,不要让这些地方影响了你背部的完美形象。

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