2015-09-17 00:00:00
我爱健身网(微信:ilovefit1(最后一位是数字1,123的1))用失传的技艺练就强大的生存实力。这是一场健身革命。
不仅仅能练到腹部,还可以练手臂力量的后背肌肉。每个动作做12次,每个动作4组,第二天起来上半身酸痛。get√
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
我爱健身网,我们的努力只为每一个平凡的你。
关注我爱健身网微信平台:ilovefit1(最后一位是数字1,123的1)
回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划