生活中有一部分人的大腿都比较粗，所以他们之中的一部分人就喜欢去找可以瘦腿的动作。瑜伽作为经典的运动深受大众的喜欢，瑜伽中有一些动作是有瘦腿的功效的，那么你觉得减大象腿的瑜伽动作有哪些呢？下面我们一起去看看吧！
减大象腿的瑜伽动作有哪些
动作一：树式
主攻：不良姿态，消除“象腿”
打造魔鬼身材：树式瑜伽
单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔，这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一，能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立，还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张，同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。
动作二：太阳式
主攻：lift你的身体
这个姿势能锻炼全身的肌肉，尤其是腿部的机能，强化心脏，培养人自信、坚定的心态。
动作三：箭式
主攻：手臂后侧最容易暴露年龄的地方
坐式平衡的姿势，能强化腰部的力量和身体平衡感，因为向两边伸展手臂和腿部，所以可以伸展到手臂和腿部的肌肉，美化腿部和手臂，消除多余赘肉。
瑜伽减肥注意事项
不要穿：超短短裤
问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信，而不是在担心会不会有人看到你走光了。而且，太短的短裤在你运动时会堆在一起，这样你不得不经常分散注意力把它拽平整。
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