绳索坐姿肩上单臂屈伸视频教学_绳索坐姿肩上单臂屈伸图解技巧_肱三头肌-我爱健身网

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基本信息

目标肌肉：肱三头肌	运动类型：力量
所用器械：绳索	发力类型：推
力学：孤立	经验水平：初学者
相关部位：没有

动作介绍

肌肉示意图

目标肌肉群

动作图解

操作方法

Coming Soon!

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