史密斯站姿后背变腕弯举视频教学_史密斯站姿后背变腕弯举图解技巧_前臂-我爱健身网

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基本信息

目标肌肉：前臂	运动类型：力量
所用器械：器械	发力类型：拉
力学：孤立	经验水平：初学者
相关部位：没有

动作介绍

肌肉示意图

目标肌肉群

动作图解

操作方法

Coming Soon!

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