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史密斯深蹲
类型：力量
器械：器械
力学：复合
器械站姿腿伸展
类型：力量
器械：器械
力学：孤立
仰卧单腿腿举
类型：力量
器械：器械
力学：复合
器械站姿抬腿
类型：力量
器械：器械
力学：孤立
俯卧屈腿腿举
类型：力量
器械：徒手/自体重
力学：孤立
