239.00大卡
热量
16.50g
碳水化合物
13.30g
脂肪
13.50g
蛋白质
肯德基小吃的一种,由新鲜鸡脯肉挂糊炸制而成,样子类似于爆米花。
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。
适宜人群:一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。
鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 239.00 |
脂肪(克) | 13.30 |
纤维素(克) | 一 |
维生素C(毫克) | 一 |
碳水化合物(克) | 16.50 |
蛋白质(克) | 13.50 |
纤维素(克) | 一 |
维生素A(微克) | 一 |
维生素C(微克) | 一 |
维生素E(微克) | 一 |
胡萝卜素(微克) | 一 |
核黄素(毫克) | 一 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 一 |
锌(毫克) | 一 |
锰(毫克) | 一 |
磷(毫克) | 一 |
硒(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 一 |
烟酸(毫克) | 一 |
镁(毫克) | 一 |
铁(毫克) | 一 |
铜(毫克) | 一 |
钾(毫克) | 一 |
钠(毫克) | 一 |