250.00大卡
热量
26.00g
碳水化合物
14.40g
脂肪
7.00g
蛋白质
猪肉韭菜饺子是一道汉族传统小吃,属于年节食品。韭菜猪肉饺子的简单做法,真的就非常简单,相比其他饺子的馅料,需要准备的东西很少,韭菜的量要比猪肉多很多,毕竟是菜饺,主要还是吃蔬菜,猪肉可以选五花肉或者瘦肉,其实五花肉比较香,不过瘦肉比较好加工,怕胖的话也可以尽量选瘦肉。
饺子(猪肉韭菜馅)热量和脂肪含量与米饭差不多,偶尔可作为主食食用
碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品,热量接近米饭的2倍,减肥期间可作为主食适量食用。
适宜人群:一般人均可食用饺子(猪肉韭菜馅)。
饺子(猪肉韭菜馅)富含各种营养物质,能补充人体所需营养物质。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 250.00 |
脂肪(克) | 14.40 |
纤维素(克) | 2.90 |
维生素C(毫克) | 一 |
碳水化合物(克) | 26.00 |
蛋白质(克) | 7.00 |
纤维素(克) | 2.90 |
维生素A(微克) | 一 |
维生素C(微克) | 一 |
维生素E(微克) | 一 |
胡萝卜素(微克) | 一 |
核黄素(毫克) | 一 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 一 |
锌(毫克) | 一 |
锰(毫克) | 一 |
磷(毫克) | 一 |
硒(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 一 |
烟酸(毫克) | 一 |
镁(毫克) | 一 |
铁(毫克) | 一 |
铜(毫克) | 一 |
钾(毫克) | 一 |
钠(毫克) | 一 |