不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。—— 村上春树

　　在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

　　不管你多快，总有人比你更快，因此，别骄傲。不管你多慢，总有人比你更慢，因此，别泄气。

　　不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩。不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。

　　年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面，要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌 控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。

　　很喜欢这个回答。提问者说：“你是怎样走出人生低谷的？” 回答最多的答案是：“多走几步”。

　　健身也是如此，就像生活一样，当你感觉痛苦的时候，正是你成长的时候。

　　减肥教会我的其实是一件至为简单的事，不过是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神。从那之后才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。

　　人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。

　　生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

　　想追求什么，就去努力吧，就这样。

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