发了那么多动作，很少给大家纠错，今天带来健身中最常见的九个错误动作及它们的正确做法！黑白的是错误做法，彩色是正确的，赶紧对图自查。

1

2

3

4

5

6

7

8

9

带走慢慢矫正！

错误的动作不仅白费力气

反而容易伤到自己

　　我爱健身网，我们的努力只为每一个平凡的你。

　　关注我爱健身网微信平台：ilovefit1(最后一位是数字1，123的1)

　　回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划