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瑜伽体式-肩倒立式

2015-07-09 00:00:00

  

  健身其实是没有速成的,是需要每天去坚持的,不是每次运动量越大就越好,健身也要把握适度,绝对不可以过度,如果有下面7个现象之一,说明你已经健身过度了。

  

  

  

  

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