2015-07-06 00:00:00
怎样用弹力绳或毛巾拉伸小腿的方法
练习方法：1.坐姿上身挺直，将一条弹力绳或毛巾套在一只脚的前脚掌处。
2.双手拉住绳索拉伸小腿肌肉，抬起这条腿。保持15~20秒钟。然后换边做另一条腿。
排毒瑜伽 商卡排毒的原理流程益处
排毒瑜伽 五招美容养颜的排毒瑜伽
排毒瑜伽 练七式瑜伽排毒净化心灵
排毒瑜伽 六招排毒瑜伽让你神清气爽
排毒瑜伽 五式排毒瑜伽排清身体毒素
排毒瑜伽 七式排毒瑜伽改善面色暗沉
排毒瑜伽 几招瑜伽助你排出体内毒素
排毒瑜伽 瑜伽呼吸法怎么练习
排毒瑜伽 五式排毒瑜伽治便秘
排毒瑜伽 洁肠排毒美容养颜瑜伽
排毒瑜伽 6式排毒瑜伽让你美容养颜
