2015-07-06 00:00:00
在做背部伸展时应该放松还是将背挺直
这一类都是背部伸展的动作。它需要注意的地方在于由于这类都是伸展背部的动作，所以整个过程中背部不用像其他运动般挺得太直，反而要尽量放松作伸展。
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