2015-07-07 00:00:00
关于俯卧撑大家最熟悉不过了,俯卧撑简单吗?简单,但同样也可以很难。对于健身爱好者而言,俯卧撑是每个人都会训练的必备动作之一。如果你的身体素质已经够棒,或许偶尔练练击掌俯卧撑大有裨益。
要给俯卧撑增加难度,其实有很多方法,下面给大家整理10个较难的俯卧撑,建议初学者不要挑战,免得“伤了筋骨”。 如果你自认为身体素质还不错,可以尝试如下挑战增加俯卧撑难度,这对增肌是有益的。
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