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初级瑜伽 5个姿势调理女性乳腺健康

2015-07-07 00:00:00

  人们都觉得健身的boy不会太穷,身边的朋友都觉得是高富帅,但其实,我们很穷很穷好吗!不信你看!

  首先,

  我们要办健身卡

  

  如果自己不会练/没人带着练,

  我们要考虑请私教。

  

  万一在健身房偶遇女神呢?

  我们要买霸气的运动鞋

  运动上衣,运动背心,

  运动短裤,运动中裤,运动长裤……

  当然还少不了,

  吸汗毛巾,运动水杯,

  便携补剂盒,运动装背包·····

  

  “三分练,七分吃”,

  为了科学严谨的饮食,

  他们要吃鸡蛋,牛肉,鸡肉,鱼肉,海鲜,

  糙米,红薯,有机谷物,新鲜蔬菜,新鲜水果,

  进口脱脂牛奶,健康坚果……

  

  有时还想来点补剂什么的,

  比如乳清蛋白粉,肌酸,支链氨基酸,

  左旋肉碱,氮泵,深海鱼油,

  CLA,复合维生素……

  

  家里一定要备上:

  家用哑铃,腹肌轮,家用弹力绳,瑜伽垫,家用杠铃,家用仰卧起坐板······

  

  健身的时候你得听歌吧

  听歌哪能不要钱呢?

  耳机,充电器,电费,这都得花钱吧·····

  

  对了!

  还要一部好手机好相机来拍胸肌腹肌臀肌肱二头肌肱三头肌·······

  总之就是拍我这个健身前中后

  都是行走的荷尔蒙的帅帅的我!

  

  最重要的是,

  有了好身材之后

  更需要帅气的新衣服!

  好的裁剪的贴服我身材的凸显我好身材的面料才行!

  

  买了衣服那么帅,

  不去泡妹子那不可惜?

  带妹子吃吃喝喝不就又要去健身房?!

  然后陷入无尽的循环

  然后深深陷入无尽的穷中不能自拔······

  

  不过话说回来,

  这一切都是我自找的

  都是甜蜜的小负担

  别人一句

  “瞧这紧致的身材和健康的气场”

  我就知道跟健身比起来

  穷点怕什么?

  不过亲朋好友们我就想问一句:

  

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