导语;说到健身减肥，大家都会想到什么呢？健身房？大型机械？No！这已经是很早之前的思维模式了，现在打破这种思维模式，不再需要器械，用双手用身体来成就最强的自己，让瘦让美好发生的更快些！
以下9个动作，每个动作3次，每次休息15秒，一天两组！
我爱健身网
2016-06-14 00:00:00
导语;说到健身减肥，大家都会想到什么呢？健身房？大型机械？No！这已经是很早之前的思维模式了，现在打破这种思维模式，不再需要器械，用双手用身体来成就最强的自己，让瘦让美好发生的更快些！
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