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瑜伽体式-蝴蝶功

2015-07-09 00:00:00

  

  今天给大家推荐一个可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟!

  一共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。时间短,见效快!赶紧做起来吧!

  

  

  

  

  

  

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