腹肌是大部分人的梦，不吃苦，不锻炼，也只有做梦了！

　　下面八个腹部动作，可以让你摆脱单调的腹部锻炼，让腹肌锻炼更有乐趣，加油吧！

　　每个动作一分钟哦！动作间休息30秒

　　如果可以做更多的循环，就在三十分钟内尽可能的做吧！

　　我爱健身网，我们的努力只为每一个平凡的你。

　　关注我爱健身网微信平台：ilovefit1(最后一位是数字1，123的1)

　　回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划