我爱健身网

首页>>腹肌

高级腹肌计划,有胆来战!

2016-07-06 00:00:00

一个有腹肌的男人,他的魅力绝对不仅仅是腹肌,还有硬朗的肌肉块和硬汉的气质,有腹肌大神吗?挑战高级腹肌动作。

高级腹肌计划,有胆来战!

高级腹肌计划,有胆来战!

每个10-15次,循环3组

NO.1

高级腹肌计划,有胆来战!

NO.2

高级腹肌计划,有胆来战!

NO.3

高级腹肌计划,有胆来战!

NO.4

高级腹肌计划,有胆来战!

NO.5

高级腹肌计划,有胆来战!

为大神们制作的动作

高级腹肌计划,有胆来战!

健身福利: 徽信提供咨询健身、减肥问题。还有超多给力教程

徽信号:tt_fit

    热门推荐

    最快练腹肌的方法(图解)

    腹肌撕裂者x动作(图解)

    武僧一龙肌肉强悍,与比基尼拍写真照,八块腹肌迷死人。

    做仰卧起坐腹肌抽筋

    人体腹部解剖图,腹肌肌肉分布结构图

    一个月腹肌训练有效果吗

    相关推荐

    想要六块腹肌就请遵守这五条建议

    一张瑜伽垫简单6组动作, 就能拥有和明星一样的腹肌啦!

    做「卷腹」练腹肌,总是脖子酸?健身教练教你正确用对力

    9个动作锻炼6个月,轻松练出6块腹肌身材

    只需四个动作,彻底燃烧你的腹肌

    没有一定的腹肌支撑,整个腹部就会显得松弛下垂