令女人疯狂的完美腹肌究竟是什么样子的

在几乎所有运动中，健壮的腹部都是最佳表现的关键。而对体形来说，腹部同样扮演了至关重要的角色，这直接决定了你给别人留下的关于你体形的视觉印象。事实上，腹部是你身体的视觉中心。如果在你的身上画上一个大大的X，它的四个终点分别位于你的双肩和双脚位置，而两条线相交的地方，恰恰就是你的腹部。因此，这个区域不可避免地会吸引他人的注意力。

和女性相比，男性在腹部区域有多到不成比例的脂肪细胞（女性却常常可以在体形相对较胖的情况下保有不错的腹部）因此，高清晰度的腹部肌肉是身体处于最佳状况一苗条、结实并且强壮有力的一个标志。

完美的体形中，有一副宽阔的肩膀和一对炫目的背阔肌，并以倒三角的形状向下插人到一个结实而狭窄的腰部。一个紧致的腰部会让你的胸脯和大腿都显得更加健硕，也更加具有审美价值。

一个传统的倒三角形躯干在塑造一个高质量的、冠军级别的体形方面来说与肌肉块头同样重要。我常常看到，许多本来很优秀的健美运动员想要增加一些体重来使自己看起来更加健硕，但是却发现，增加的那部分重量都集中在了他们的腰部，并因此破坏了整体的视觉效果。