这10个健身必定练过的经典，你没有练过，那一定是小囚的责任，赶紧加入吧

　　NO.1 平板上推

　　NO.2 杠铃向上推举

　　NO.3 杠铃臀部上挺

　　NO.4 后背深蹲

　　NO.5 哑铃摇摆

　　NO.6 腘绳肌卷曲

　　NO.7 悬挂俯卧撑

　　NO.8 哑铃罗马尼亚硬拉

　　NO.9 引体向上

　　NO.10 硬拉

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