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瑜伽冥想体式之鼻尖凝视法

2015-07-09 00:00:00

  想要拥有完美的背部要如何趕走肩胛骨的脂肪?其实瘦背方法也不是很困难。只要通过对肩部的有效运动,带动背部改善“背部猫背”。

  下面七个动作,一起练起来吧!

  

  

  

  

  

  

  

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