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瑜伽教学视频 那些瑜伽动作可以舒缓女性经期疼痛

2015-07-07 00:00:00

小编觉得如果不是专业健身人士,胸肌做到穿衣有型就是达标了,身材比例才是关键,6动作挑选3-4个,每个8-12次,循环3组,动作间休息20秒,组间休息1分钟。

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