2015-07-06 00:00:00
反握杠铃弯举，锻炼肱二头肌工作
练习建议：抓住一个比较轻的杠铃，并使用手的抓我里，保持你的胳膊肘是夹着的状态。弯举杠铃时保持胳膊与你的身体接触，以免拖了起来。慢慢回到开始位置，重复。
瘦脸瑜伽 六招瘦脸瑜伽帮你摆脱圆脸
瘦脸瑜伽 塑脸瑜伽7大必读法则详解
瘦脸瑜伽 练习瑜伽改善面部松弛现象
瘦脸瑜伽 练瘦脸瑜伽让你脸小巧玲珑
瘦脸瑜伽 三式瘦脸瑜伽让你解决双下巴
瘦脸瑜伽 五招瘦脸瑜伽让你收紧脸颊
瘦脸瑜伽 几个动作让你拥有小巧明星脸
瘦脸瑜伽 简单的五步骤让你瘦出完美脸蛋
瘦脸瑜伽 快速瘦脸法立竿见影变小脸
瘦脸瑜伽 练习脸部瑜伽的几个要素
瘦脸瑜伽 3招瑜伽动作帮你赶走双下巴
瘦脸瑜伽 10种瑜伽瘦脸方法教学
