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初学者瑜伽 初学瑜伽的人需要正确认识瑜伽

2015-07-06 00:00:00

罗尼·库尔曼史上十大最刻苦健美运动员第五名

第五名:罗尼·库尔曼

(参加职业健美比赛的时间:19922007年)

很多人认为罗尼·库尔曼是地球上最优秀的健美运动员,也有人认为他是史上最强壮的健美运动员。他可以扛着365磅的杠铃,在停车场上连续弓箭步行走100码。库尔曼的最大深蹲和硬拉重量都超过800磅,用585磅的杠铃做俯身划船,对他来说就像是家常便饭。在一次接受《FLEX》杂志拍摄的训练期间,摄影师亲眼见证了库尔曼在用645磅的重量,做T形杆划船的时候,手柄折断的惊人场景。库尔曼能入选本排行榜的前五名,不仅因为他的训练重量非常惊人,还因为他可以在任何地点,以任何方式训练。不过,库尔曼最常去的训练地点,还是位于德克萨斯州的米特罗弗莱克斯健身房。在那里,他会主要采用杠铃和哑铃训练。库尔曼每天训练2次,每个部位每周训练2次。

“每个人都想成为健美运动员,但并不是每个人都愿意去举难以撼动的大重量。”

——罗尼·库尔曼汤姆·普拉兹史上十大最刻苦健美运动员第一名

多里安·耶茨史上十大最刻苦健美运动员第二名

史上十大最刻苦健美运动员第三名:布兰奇·沃伦

克里斯·科米尔史上十大最刻苦健美运动员第六名

大卫·亨利史上十大最刻苦健美运动员第七名

里奇·加斯帕里史上十大最刻苦健美运动员第八名

罗·卡伦德史上十大最刻苦健美运动员第九名

卡西·威尔特史上十大最刻苦健美运动员第十名

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