小编觉得如果不是专业健身人士,胸肌做到穿衣有型就是达标了,身材比例才是关键,6动作挑选3-4个,每个8-12次,循环3组,动作间休息20秒,组间休息1分钟。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
2015-07-07 00:00:00
小编觉得如果不是专业健身人士,胸肌做到穿衣有型就是达标了,身材比例才是关键,6动作挑选3-4个,每个8-12次,循环3组,动作间休息20秒,组间休息1分钟。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
瑜伽教学视频 那些瑜伽动作可以舒缓女性经期疼痛
瑜伽教学视频 清晨瑜伽有哪些动作
瑜伽教学视频 瑜伽怎么锻炼肝经
瑜伽教学视频 脊柱瑜伽如何更好的做调理
瑜伽入门 健身减肥的瑜伽教学视频
瑜伽教学视频 养生瑜伽体式的概要及作用
瑜伽入门 健身减肥的瑜伽教学视频
增高瑜伽教学视频 练习瑜伽可增高
瑜伽教学视频 哪些瑜伽动作可以帮助减压
瑜伽教学视频 那些瑜伽动作可以舒缓女性经期疼痛
瑜伽教学视频 清晨瑜伽有哪些动作
瑜伽教学视频 怎样练习中老年瑜伽