训练腹肌，A4腰的修炼神器。马甲线，人鱼线不会再是梦！全程自动化运行，每次只要15分钟，高效锻炼腹肌，轻松打造腹肌马甲线。每个动作都是比较强劲而且耗费力量比较大的，效果极佳！运动次数随着自身的体质而定，增加或者减少，但是不能偷懒哦，所有动作每个试一遍，看那个动作最适合自己，就坚持这个动作下去，前期每个动作坚持8次哦~
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我爱健身网
2016-07-20 00:00:00
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