2015-07-06 00:00:00
肱三头肌在哪里，肱三头肌的起止点
位置与形态：位于肱骨后面。用力伸肘时，该肌的轮廓清晰可见。该肌分3个头，即长头、内侧头和外侧头。其中长头为双关节肌，内侧头与外侧头为单关节肌。
起点：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头起自桡神经沟外上方骨面，内侧头起自桡神经沟内下方的骨面。
练习方法：负重上举、卧推等练习可发展肱三头肌的力量；经常做“毛巾擦背”动作可发展该肌的伸展性。
初级瑜伽 适合新手练的三招瑜伽动作
初级瑜伽 瑜伽练习产生疲劳的原因
初级瑜伽 5个姿势调理女性乳腺健康
初级瑜伽 练习瑜伽的五个基本规则
初级瑜伽 适合初学者的超简单瑜伽
初级瑜伽 如何练瑜伽六个基本动作
初级瑜伽 六种初级瑜伽用品的用途
初级瑜伽 练习瑜伽需注意的五大要点
初级瑜伽 初学瑜伽的注意点和动作
初级瑜伽 初学者练瑜伽需知道的五点
初级瑜伽 练瑜伽必须知道的12条规矩
