2015-07-06 00:00:00
背阔肌的宽度靠宽握引体向上来打造
无论是从正面看还是从背面看，背阔肌都是极其重要的。多里安.耶茨就拥有出色的背阔肌，它们的外形是无可挑剔的。背阔肌的弧线和宽度能通过一些尽可能远地向外牵拉背阔肌的动作来发展一一宽握引体向上和坐姿宽握下拉就是两种能实现这种效果的最基本动作。
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