2015-07-06 00:00:00
卷腹后脖子后面会不舒服，感觉有点头部发力
卷腹做了以后脖子后面会不舒服，感觉有点头部发力，但是腹部发不上力的感觉。不知有好的纠正方法没？
卷腹不要抱头，此外，做完一组卷腹，希望你趴在地上做反向两头起，来放松效果会很好。
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