【导读】健身房增肌反而练成横纹肌溶解，不恰当的训练没有带到预期效果，反而伤害身体机能。谁也没有料到，平时喜欢跑步健身的陈先生，到健身房练肌肉，在没有进行任何测试就开始健身房练手臂，两天后出现横纹肌溶解症，没有达到健身目的，反而伤肝肾。

陈先生平时喜欢跑步健身，本来和朋友一起去健身房练肌肉，但未想到在健身房练了两天后，出现了横纹肌溶解症，肝肾功能也受到损害。

据陈先生说，他在在训练开始之前，健身房的教练没有测试他的身体状况就开始对他进行训练。在训练过程中，陈先生表示很吃力，特别是器材训练时，途中还多次出现因胳膊酸痛而无法训练的情形。但教练并没有太在意，而是让陈先生稍微休息后继续训练。经过两个半小时的训练，陈先生的大臂出现鸡蛋形的大包，两只胳膊因疼痛无法自然伸直。教练对于陈先生的症状不太在意，认为出现疼痛正常的，因而陈先生也没有太在意，认为是训练的效果。

第二天，陈先生因大臂疼痛再次来到健身房，教练原因，教练认为是正常现象，继续让他重复前一天的训练项目。但磕磕绊绊训练了两个半小时，陈先生的症状没缓解，反而更疼了，基本上每训练一个器械训练都要按摩休息。并在当天晚上时，陈先生发现他的尿液呈酱油色，但没有觉得是与健身有关。到第三天，陈先生的胳膊因疼痛无法抬起，当天晚上，陈先生妻子发现陈先生的脸色十分差，尿液呈酱油色，于是赶紧要陈先生去医院检查。检查后确诊为陈先生患横纹肌溶解症，在急救室紧急抢救后，次日在重症监护室进行治疗，医生说陈先生的横纹肌溶解症可能是由于运动不适引发的。

横纹肌溶解症是由于某种原因导致骨骼肌细胞被破坏，释放肌血球素血液中。肌血球素分解的某些有毒物质，可能会堵塞肾组织导致肾衰。横纹肌溶解症有肌肉局部症状和全身症状，刚开始可能会出现急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿等症状，之后患者会感觉恶心呕吐，和出现酱油色尿等，但横纹肌溶解症发病率约为万分之一，但在任何年龄都可能发生，肌肉大剧烈运动之后最可能发生。得横纹肌溶解症后要注意休息，不能在做剧烈运动。