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养生瑜伽 四式眼睛瑜伽还你明亮双眸

2015-07-06 00:00:00

宽握引体向上

找到练习引体向上的器械,找一个自己合适的宽距离。接下来,只要尽可能高的拉你身体,以尝试和触摸你的脖子。慢慢回到开始位置,重复。

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