哑铃侧弓步

2015-04-18 19:56:42

站姿髋关节内收

2015-04-18 19:51:58

坐姿髋关节内收

2015-04-18 17:33:26

拉力器髋关节内收

2015-04-18 17:20:13

仰卧后方侧平举

2015-01-30 09:47:22

俯身拉力器交叉侧平拉

2015-01-30 09:39:11

坐姿拉力器侧平拉

2015-01-30 09:26:39

T型杆斜托上拉

2015-01-30 09:19:00

拉力器侧平拉>单臂

2015-01-30 09:12:08

仰卧拉力器后拉

2015-01-30 09:04:23

俯卧哑铃反向飞

2015-01-30 08:56:30

斜躺哑铃侧平举

2015-01-30 08:49:55