科比经常带伤参加比赛，但上场表现却依然惊人，当被问到自己是如何保持强力表现时，飞侠只喊出了一个名字——朱迪-塞托，正是这位亚裔女按摩师，帮助科比持续完成了爆发。
2016年 4月12日，38岁的科比-布莱恩特结束了他20年的篮球赛场生涯，光荣退役了。生于1978年的科比，18岁加入NBA，在湖人队创下了一系列的辉煌，赢得了亿万球迷的狂热和许多美女的芳心……大家看到的是鲜花和掌声，看不到的是他训练场上的血泪和为他身体安全做保障的团队，我们今天就篮球运动的常见损伤和推拿理疗在体育比赛中的意义进行介绍。
为什么篮球运动容易受伤
篮球运动是一项对抗激烈的体育运动，进攻和防守瞬间交替，突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等等，运动员不断地变换动作是篮球运动的特点。因此，篮球运动非常容易出现各种运动损伤。据统计：篮球运动最易发生运动损伤的部位是膝关节、腰部、足踝部、手腕等。运动损伤的性质多数为韧带及关节囊损伤，髌骨软骨病和肌肉筋膜损伤等。
踝部的主要韧带有踝内侧副韧带和踝外侧韧带。在运动中，由于某种原因身体失去重心，或跳起落地时踩别人脚上，或在运动中脚被绊等都可产生足旋后的动作，造成踝外侧韧带损伤。
以运动损伤中最多见的旋后损伤(踝外侧韧带损伤)为例。常见损伤姿势如足掌各种情况的内翻。
半月板是膝关节间的半月 形软骨，切面呈三角形。每个膝关节都有内外两个半月板。膝半月板损伤主要是间接暴力引起的。在伸屈运动中，半月板与胫骨平台关系密切。膝关节伸直时，半月板向前移动，屈曲时向后。而在膝关节旋转内外翻时，它又和股骨髁一起活动，使半月板与胫骨平台间磨擦。
因此，在膝关节伸屈过程中，如果同时又有膝的扭转内外翻动作，则半月板本身就出现不一致的活动，容易造成损伤。小腿固定，股骨内外旋或内外翻位，再突然伸直或下蹲的动作，此时，半月板处于不协调的运动之中。
如果半月板受到挤压更限制了活动范围，则造成撕裂。这是半月板最常见的损伤原因。如篮球运动中，运动员争球、切入投篮时跳起或落地往往同时伴有身体旋转可发生内侧或外侧半月板的损伤。
前十字韧带损伤在运动创伤中较多见。可单独损伤，但更常见的是与侧副韧带和半月板同时损伤，即所谓联合损伤。
膝内翻或外翻扭伤
膝于近伸直位内旋内收时（膝内翻），可损伤前十字韧带的后外束；膝于90位外展外旋（外翻）时，可损伤前内束，为部分断裂。如果暴力过大则两束同时断裂，即为全断裂。
膝关节过伸损伤，此机理树可单独损伤前十字韧带。但多数是先撕裂的后关节囊、后十字韧带，再撕断前十字韧带。
膝关节屈曲位支撑（90左右）
大腿前面被撞，股骨髁向后错位，或胫骨后被撞向前错位，都可使前十字韧带单独损伤。
腰肌筋膜炎，其病理改变是多种多样的，包括神经、筋膜、肌肉、血管、脂肪及肌腱的附着区等不同组织的变化。一般多系急性扭伤腰部后，治疗不彻底即参加运动逐渐劳损所致。另外，锻炼中出汗受凉也是重要成因之一。
手指挫伤是篮球队员常见的损伤。关节屈曲时，侧副韧带松弛。伸直时，则韧带紧张。所以，手指向侧方偏曲或过伸性扭伤时常常引起韧带损伤、关节囊撕裂，严重者可产生关节脱位。
训练场现场救处理
立即用拇指压迫痛点止血，冷敷，加压包扎并抬高伤肢，24 小时以后根据伤情可用新药外 敷，理疗、针灸、按摩等注射及支持带固定等，应同练习踝关节功能。
采用手法整复关节错缝。具体手法是：患者仰卧，助手牵拉上肢向上，术者一手握足跟，另一手握住足的远端，再足的内翻和内旋的拔伸牵拉。充分牵拉后，握足跟部的手拇指顶于在外踝窝部，以拇指指腹按压外踝窝，同时，另一手推送远端做足的外翻背伸运动加以整复。 必要时可重复手法三次，务求整复错缝之踝关节。
按摩治疗 1～2 天后，可进行轻手法按摩：
解溪穴
位置：足背踝关节横文的中央，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间
时间：1分钟
昆仑穴
位置：外踝与跟腱连线的中点
时间：1分钟
悬钟穴
位置：外踝尖上行下 3寸，肘骨后缘
时间：1分钟
阳陵泉穴
位置：腓骨头下方凹陷中
时间：1分钟
Tips
以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。 伤后 24小时后，可采用物理疗法， 同时加以针灸、按摩，但肿胀大者，切忌重手法刺激。 当单纯的踝关节扭伤，一旦急性症状减退，应在保护带（弹力绷带、护踝等）固定下进行着地行走活动。约二周后，可进行增加肌肉力量和协调性练习，如踝关节抗阻力活动，也可在松软的地上进行一些较慢动作的练习（跑、跳等）而对踝关节有松动不稳的伤者，要特别加强踝和足部的肌肉力量练习，并控 制踝部的训练量。
同朱迪-塞托一样长期驻扎球队中的按摩师不止这一例，作为健康理疗类的专业服务机构，宜生到家作为唯一指定理疗服务机构为八一速滑队队员提供整个冬季赛事期间的健康理疗服务，帮助他们缓解训练和比赛过程中由于高强度运动而对身体造成的负面影响，使他们以最好的身体状态赛出最佳成绩。
▲（解放军冰上训练基地合影）
▲（赛后宜生到家按摩服务——谭洋推拿师）
