下面这个故事的主人公

　　是个啤酒肚胸下垂的男人

　　肚子上的囔囔肉，有没有恶心到你

　　应该是恶心到他自己了

　　所以

　　他终于下定决心要减肥了

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　　第1天

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　　我的天呐

　　只看到一堆肥肉在蠕动

　　皮带都快崩开了

　　

　　第6天

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　　跑不快就来慢的

　　俯卧撑做一个失败一个

　　但他仍坚持着

　　

　　第14天

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　　感觉变化不是很大

　　更糟心的是脚底磨泡了

　　真的身心俱疲

　　

　　第21天

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　　终于有了点小变化

　　肌肉线条比最开始明显一些

　　而且秀起肌肉来也更自信了

　　

　　第28天

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　　没有什么能够阻挡

　　这男人健身的力量

　　雪中慢跑

　　够爷们儿

　　

　　第42天

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　　以为这辈子打死都做不到

　　现在就这样轻松完成了

　　unbelievable

　　

　　第60天

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　　啤酒肚已经下去了很多

　　但要可以看见六块腹肌

　　他必须继续坚持

　　

　　第88天

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　　从下雪天一直跑到春暖花开

　　逆袭真的就要到来了

　　

　　第100天

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　　腹肌隐约可见

　　从最初的233.2斤到最后的176.4斤

　　这就是坚持的力量

　　

　　

　　"再牛逼的梦想,也抵不住傻逼似的坚持!"

　　原来

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　　失败往往是因为

　　放弃的太早

　　最后送你一套动作 男女通用，还不练起来

　　每个动作15-25次 ，坚持每天进行

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