现在一去健身房，教练为了方便给你推荐私教，就会给你制定训练计划。一个计划执行起来往往要买很多的私教课。其实我感觉这个所谓的计划应该就是为了方便私教的销售，并没有什么意义。有点本末倒置的感觉！

现在健身房教练在给会员上课的时候，手里拿一本大大的训练计划，做一个动作了然后看一下，继续做下面的动作。真是有点搞笑的感觉。刘翔的教练孙海平，再给刘翔训练的时候，重来没有看到拿着什么训练计划，对着训练计划，给刘翔训练。

他们根本不懂什么叫做训练，计划根本没有什么用，对运动员的水平的评价根本不是靠计划，而是数据。就像百米运动员。他们的训练就是为了更快，所以在训练上他们会分阶段的训练。在这个阶段该怎么训练该怎么样稳定成绩。所有的一切都是围绕着这一训练阶段目标来的。而不是看着那个训练计划给别人训练，应该是训练阶段引导着训练，而不是牢牢遵守训练计划。那样效果并没有设立训练阶段好。是训练围着你，而不是你围绕着训练。本末倒置了！