你是否在为健身找理由？

太忙了，连吃饭都顾不上了，没时间去运动。。。

健身，年费那么高，也去不了几次，不划算。。。

我身体素质很好，不用在锻炼上耽误宝贵时间。。。

总有人抱怨，健身房的器械根本不够用！健身房的洗澡水太冷了！跑步机从来没排上过！摔！

好吧，这些就是你的理由？那你先看看这位小伙的日常锻炼器材！

也许你会问，这是废铁吗？

又或者是问，锻炼就吃这些？这是吃的？

这是来自非洲加纳的一名健身狂热者的健身房和健身餐！

这就是我们将要介绍的主角——Kulbila Samson

看他的肌肉身材，你是否会以为他一定是在什么高档健身房或者有个牛逼的教练带着，才能打造出如此劲爆的身材？

但其实他的健身房就是这样

这样的

当然还有这样所谓的“废铁”，但这是他的器材！

看到他和小伙伴平时的锻炼器械后，你是不是傻眼了呢？他们的器械不是废旧汽车上的钢铁零部件，就是用泥土做出的土石疙瘩。这就是他们的杠铃和哑铃！

大家都知道7分吃，3分练。健身跟饮食是不可分割的，当然Kulbila也十分注意自己的饮食。下面这就是他日常的健身餐。

当看到这张他自己做饭的照片时，整个人都不好了……

有条件，他们就自己创造！没有教练，他们就做自己的教练！

如果你真的想健身，坚定的决心胜过一切！

Samson还不只自己健身，也影响着周围的人，在他的带动下，好友们也都加入了健身的队伍，他们俨然已经形成了自己的迷你健身房，相互鼓励，相互指导！

看看Samson是如何秀肌肉的！

下面来看看他健身的GIF图，看看是怎样健身的！

看到这里，你还有理由？还有借口？

决心，是做好每一件事的基础。

健身与梦想一样，有决心，无所不能！

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