胖了20年了，在这个夏季终于走进了瘦子的行列，还好有老妈的排毒瘦身菜——牛蒡沙拉，效果太棒了，今天就把这道菜分享给亲们，想瘦的MM们不要错过哦，一起去看看吧！

食材

主料：牛蒡1根

辅料：芝麻适量，盐适量，酱油适量，醋适量，沙拉酱适量，橄榄油适量

做法：

1.牛蒡一根削皮洗净

2.将牛蒡切成丝

3.放入加了白醋的水中泡

4.锅中烧水，水沸后将牛蒡焯一下水

5.捞出沥干水份

6.趁热加盐

7.加酱油

8.再加入醋

9.撒入炒香的芝麻碎

10.最后放入一勺沙拉酱和少许橄榄油

11.搅拌均匀即可